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Yoga y Qigong
La práctica regular de yoga o Qigong tiene innumerables ventajas, desde una mayor concentración hasta una mayor flexibilidad. Ya sea que necesite tonificar su cuerpo o aliviar dolores y molestias, hay algo para todos en la práctica de yoga o Qigong. Echa un vistazo a los diferentes estilos que enseño para ver cuál se adapta a tu horario y estilo de vida.
Yoga Aéreo
El yoga aéreo es una combinación de yoga, pilates y acrobacias que se realiza en una hamaca o columpio de tela de seda o paracaídas que cuelga del techo o de una barra, con el fin de lograr un entrenamiento de cuerpo completo. Les ayuda a desintoxicar su cuerpo, rejuvenecer sus músculos faciales, traer alegría y satisfacción a sus vidas.
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